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【瑜伽教练】一个练了瑜伽10年的人,她说……

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【瑜伽教练】一个练了瑜伽10年的人,她说……   02丨如果你已经开始练习了,但是心中还有犹疑,请坚定地持续练习吧。 03丨懂不懂瑜伽不重要,重要的是坚持练习。 04丨认真聆听老师的引导,让身体跟随老师的指引练习。 10丨瑜伽人,...

【减肥方法】15个舒服减肥方法,每天仅需一分钟!-逛363
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【减肥方法】15个舒服减肥方法,每天仅需一分钟!

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【减肥方法】15个舒服减肥方法,每天仅需一分钟!   减肥说难不难,说易不易,只要做到五个字:少吃多运动。因此想要减肥,就要从日常的生活习惯下手,15个让你悄悄变瘦的方法,你只需要每天花一分钟,就能让你“嗖”一下变瘦哦! 01、果...

【营养美食】吃这个比人参还补!养颜美白-逛363
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【营养美食】吃这个比人参还补!养颜美白

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【养花知识】阳台养几盆,四季有花赏!-逛363
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【养花知识】阳台养几盆,四季有花赏!

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【缤纷盆栽】养观音莲做到这5点,年年都能开爆盆!-逛363
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【缤纷盆栽】养观音莲做到这5点,年年都能开爆盆!

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【缤纷盆栽】养观音莲做到这5点,年年都能开爆盆! 观音莲是一种很美观很受人喜爱的多肉植物,它因为非常漂亮的外形而深受人的喜爱,其外形就像观音菩萨的莲座一样盛开,中间一个大莲座,四周有许多可爱的小莲座。 这种植物养殖起来技术要求并不是非常高,...

【如何减肥】一生都不胖的方法!-逛363
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【如何减肥】一生都不胖的方法!

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【如何减肥】一生都不胖的方法!不用饿肚子,不用吃药,简单实用 现在很多女性都在寻找健康有效的减肥方式,而饮食减肥无疑是首选的。不仅对自己的身体非常有好处,重点是还能达到真正的健康的瘦。今天,给正在减肥的妹子们推荐一款既可美容养颜,又能助你强...

【快速去黑头】教你去黑头技巧,黑头妹子get起来~-逛363
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【快速去黑头】教你去黑头技巧,黑头妹子get起来~

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【快速去黑头】教你去黑头技巧,黑头妹子get起来~ 油脂堆积无法排出毛孔,很容易堆积在毛孔里,堵住毛孔,导致形成恼人的黑头白头,同时毛孔也会被撑大,影响美观性。 不少MM们以为用手挤掉油脂就能去黑头,那就大错特错了。 下面,小编教你如何正确...

【学做菜】香喷喷的水煮菜,让你一次性吃个爽快!-逛363
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【学做菜】香喷喷的水煮菜,让你一次性吃个爽快!

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【学做菜】香喷喷的水煮菜,让你一次性吃个爽快! 水煮肉片 原料: 猪肉、黄豆芽、油菜、油、盐、花椒、干辣椒、料酒、淀粉、豆瓣酱、辣椒粉、小葱 做法: 1. 猪肉切片,放淀粉、料酒少许、盐少许腌制;郫县豆瓣酱、辣椒碎、辣椒油混合。 2. 将蔬...

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