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2018-07-15meixin阅读(9)赞(0)

【瑜伽教练】一个练了瑜伽10年的人，她说……   02丨如果你已经开始练习了，但是心中还有犹疑，请坚定地持续练习吧。 03丨懂不懂瑜伽不重要，重要的是坚持练习。 04丨认真聆听老师的引导，让身体跟随老师的指引练习。 10丨瑜伽人，...

2018-07-15meixin阅读(10)赞(0)

【减肥方法】15个舒服减肥方法，每天仅需一分钟！   减肥说难不难，说易不易，只要做到五个字：少吃多运动。因此想要减肥，就要从日常的生活习惯下手，15个让你悄悄变瘦的方法，你只需要每天花一分钟，就能让你“嗖”一下变瘦哦！ 01、果...

2018-07-15meishi阅读(6)赞(0)

【营养美食】吃这个比人参还补！养颜美白，明代医药学家李时珍曾经这样盛赞萝卜：“可生可熟，可菹可酱，可姑可醋，可饭”，是“蔬中之最有利益者”。确实，萝卜除了是人们喜欢食用的大众化蔬菜外，它的药用价值更令人刮目相看。   中医认为，萝...

2018-07-15meiyan阅读(7)赞(0)

【养花知识】阳台养几盆，四季有花赏！   口红吊兰 口红吊兰，又名花蔓草，新型室内盆栽观赏绿植，和普通吊兰相比，除了四季常青，还有四季开花的优点，花朵似口红而得名，叶片翠绿，花叶俱美，具有很好的观赏性。比绿萝、吊兰等更具有优势。 ...

2018-07-15meitu阅读(8)赞(0)

【缤纷盆栽】养观音莲做到这5点，年年都能开爆盆！ 观音莲是一种很美观很受人喜爱的多肉植物，它因为非常漂亮的外形而深受人的喜爱，其外形就像观音菩萨的莲座一样盛开，中间一个大莲座，四周有许多可爱的小莲座。 这种植物养殖起来技术要求并不是非常高，...

2018-07-15guang阅读(6)赞(0)

【怎样去皱】皱纹是女人最大的天敌，这些食物帮助你赶走它！   每个人都想更年轻，皱纹则让人更显得衰老。美国“福克斯新闻网”最新载文，刊出美国综合与功能医学专家弗兰克·李普曼博士和美国美容营养师保拉·辛普森博士总结的“有助于赶走皱纹...

2018-07-15meixin阅读(6)赞(0)

【如何减肥】一生都不胖的方法！不用饿肚子，不用吃药，简单实用 现在很多女性都在寻找健康有效的减肥方式，而饮食减肥无疑是首选的。不仅对自己的身体非常有好处，重点是还能达到真正的健康的瘦。今天，给正在减肥的妹子们推荐一款既可美容养颜，又能助你强...

2018-07-15guang阅读(6)赞(0)

【快速去黑头】教你去黑头技巧，黑头妹子get起来~ 油脂堆积无法排出毛孔，很容易堆积在毛孔里，堵住毛孔，导致形成恼人的黑头白头，同时毛孔也会被撑大，影响美观性。 不少MM们以为用手挤掉油脂就能去黑头，那就大错特错了。 下面，小编教你如何正确...

2018-07-15meitu阅读(11)赞(0)

【穿衣指南】穿短裙是如何达到美腿效果的？这些女人你都知道吗？        【穿衣指南】 有些人短裙也买了不少，街拍也看了不少，但是仍然穿不出显瘦的感觉?这就跟懂得很多道理，但是仍然过不好这一生是一个道理。。   　　所以说短裙到底是怎么达...

2018-07-15meishi阅读(15)赞(0)

【学做菜】香喷喷的水煮菜，让你一次性吃个爽快！ 水煮肉片 原料： 猪肉、黄豆芽、油菜、油、盐、花椒、干辣椒、料酒、淀粉、豆瓣酱、辣椒粉、小葱 做法： 1. 猪肉切片，放淀粉、料酒少许、盐少许腌制；郫县豆瓣酱、辣椒碎、辣椒油混合。 2. 将蔬...